幸せを広げる

幸せを十分に受け取ることは、与えることよりもまず優先していいのです

さて…私もいろいろな幸せを受取りました
なんかこう…感謝してもしても、まだ感謝しきれないほどの思いがあるのですが…
これはやはり私がさらに成長することが大切なんだとあらためて思うわけです。
成長したときにこそ与えられるものってあると思っているんですね。
もちろんいつだって、感謝してるんです。

メンターの矢野先生はじめ、私のパートナー、両親家族、セラピスト仲間の方々…友達…クライアントさん…生徒さんたち…

ありがとうございます。

私がこうしてイキイキと活動できるのもみなさまのおかげです。

物質と精神の統合

物質世界と精神世界を海で例えるなら、物質世界は海面にあたり、精神世界は海の中となります。
海の中は深くなればなるほど、見えずく、体験するにはそれなりの勇気を必要とします。

しかし海面と海の中は繋がっていないわけではなく、むしろ切り放せないことはわかるかと思います

物質世界は想像ではなく経験です。
その経験は精神世界とちゃんとリンクしています。
しかし私たちの多くは自分が経験したことと周りの意見や書物の内容が異なると、たちまち経験を捨ててしまいがちです。
すると、自分の中でたちまちしっくりこない状態となり、時には理由もわからず不快になったりします。

これが自分でないものになろうとする仕組みです。

あなたの中にも海がちゃんとあります。
その海の中には、答えがちゃんと用意されています。
問題はあなたがそれに焦点を当てたいか、まわりに焦点を当てたいか…です。

ほとんどの人は自分に焦点が向いているつもりであっても、自分の内面を探りきっていません。
特に他者否定が多い人は自分自身を見ていると勘違いしがちです。

自分の内面を見ることは自分の柱を見つけることであり、それが本来の自己中心です

そして、物質世界での経験と自分の内面である精神世界が統合されると一見矛盾とも思えるようなこともうま〜く統合されていきます。

闇の中で感謝と許しを思い出す

私たちが幸せだけでなくその対極である不幸を感じるのはなぜでしょう。
精神世界では、このように伝えます。

「もし幸せという体験以外に何も体験できないとしたら、あなたはそれが幸せであることに気付くことはできない。あなたがたは幸せの対極に位置する不幸を知らなければ、幸せがどんなものかも体験できない」

「上を知るためには、下がなければならない。左右、大小…つまり私たちは相対性という世界で、初めて体験できる」

たしかにそうかもしれません。
心理療法を受ける人の多くは既に問題解決のための準備がととのっています。
彼らは「もう十分だ。さあもうひとつの体験である幸せを体験しよう」という段階に来ているのです。
そして感謝と許しを通じて、幸せを体験するのです。

最善の選択とは

もし あなたが自分だけの利益にこりかたまっていたとしたら
あなたは、その自分自身という枠組みを少しずつ広げていけばいい

そしてもしあなたが自己犠牲的で、相手やまわりを愛しているのなら、その相手に自分自身を含めるといい…

そうすれば「最善」という言葉の意味をさらに深く感じとれるでしょう

他者と自分のリンク

ひさしぶりの更新ですわ(((^_^;)

さて、スピリチュアルな話題をひとつ…

「あなたは私であり、私はあなたである」

「全てはひとつである」

なんていう言葉がよく使われます

しかし、これを現実的に応用するのはとても難しく思えますね

ここで、私なりに実践していることをお伝えしましょう

まず自分にとって一番心地好い選択を想像します

これはできる限りなんとしても心地好いものです

そして次に、その選択は他の人にとっても心地好いかを想像します

これは全ての人に対してなんて考える必要はありません

人生の選択はその人自身にまかせ、人をコントロールしたりはしません

次に、その心地好くなった人たちを通じてどんな人たちが心地好くなるのかを想像します

次にその選択は地球にとって心地好いかどうかを想像します

そして、それらが心地好くなった状態を想像したときに、自分自身が心地好い感じがするかどうか…つまり自分の感情をさぐります

これらがリンクしたときは、迷わずそれを選択します

まずは自分…
それをじょじょに広げ…
地球まで広げたら…
最後に自分の感情をさぐる

この順番ですね

自己中心に幸あれ！
なぜならあなた以外に存在は無いのだから